Летать очень просто.
Каждый день мы засоряем себя. Может быть прекратить это?
Очень долгое время я не понимала ограничений в питании или режиме дня.
В определенный момент, как и большинство девочек-подростков, я решила страшную вещь - нужно похудеть. Сколько же мучений моральных и физических следовать за этим решением.
Я начала корректировать питание, есть брокколи и пытаться заняться спортом. Это начало делать мой жизнь ужасно неприятной мне самой. Изнуряя себя тренировками, у меня не оставалось энергии на остальные дела. Игра явно не стоила свеч.
Все это произошло, потому что я неправильно ставила цели. Цель похудеть в корне не работает, если конечно у тебя не железная супер выдержка.
Вести правильный образ жизни необходимо для себя, а не из-за того что на тебя оказывают какое-либо социальное давление.
Когда я осознанно занялась этим, я не верила что я могу питать правильно и не хотеть вредных вещей.
Все оказалось намного проще. Исключая из рациона вредную пищу, я начала чувствовать легкость и свободу. Подобрав себе удобный режим дня, я перестала засыпать на встречах или учебе. С этим я расстаться не смогла.
Ваше тело должно доставлять вам комфорт и удовольствие, а не усложнять вашу жизнь. Вы должны летать. Для этого иногда нужно просто послушать его.
Чудненько