Аюрведа и йога: 6 мест в Индии для поиска вселенской гармонии
Статическая информация
Аюрведа и йога: 6 мест в Индии для поиска вселенской гармонии
06.08.2020, 08:00
Мария Степанова
2142
Аюрведа, одна из древнейших форм здравоохранения, и её ближайшая родственница — йога —зародились в Индии более 5 000 лет назад. На протяжении тысячелетий они развивались бок о бок, но обрели популярность среди жителей всего мира лишь в последние десятилетия. Сегодня, когда люди выбирают осмысленный подход к собственному здоровью, аюрведические центры стали открываться по всей Индии. Где узнать не только о полезных свойствах этих практик, а также подробнее и разобраться во всех тонкостях? Попробуем разобраться.
Что такое йога и аюрведа
На санскрите «Аюр» означает жизнь, а «Веда» — знание или науку. Поэтому «Аюрведа» буквально переводится как «Наука жизни». Практики говорят, что основная цель заключается в достижении равновесия, а также гармонии тела и разума.
Аюрведа фокусируется на профилактике заболеваний, а не на лечении симптомов. Практики считают, что устранить корни болезни позволяют полезная пища, пранаяма (контроль дыхания), медитация, йога и лечебные травы.
Йога имеет схожие древние начала — это набор философских верований и физических техник, таких как асаны (позы), пранаяма (дыхание), дхарана и дхьяна (медитация). Конечной целью людей, придерживающихся данных учений, является достижение «самадхи» — состояния вселенской гармонии.
Так что, йога и аюрведа идут рука об руку. Они учат гармонизации ума и тела с природой, что, по мнению приверженцев данных методик, позволяет предотвратить болезни (результат диссонанса) и помочь последователю достигнуть гармонии с окружающим миром.
В Индии существует множество мест, где можно поближе познакомиться с индийскими практиками: от горных городков на севере страны до Малабарского побережья на юге. Здесь можно с головой окунуться в познание древних учений, которые появились в этой местности несколько тысячелетий назад.
Майсур, Карантака
Майсур, город в индийском штате Карантака, всегда играл главную роль в распространении и популяризации йоги в том виде, в которой мы видим её сегодня. Здесь зародились стили Аштанга и Айенгара, ставшие известными на весь мир.
Сегодня большинство школ йоги Майсура сосредоточены в окрестностях города, преимущественно в жилом районе, расположенном на северо-западе от центра. Сюда прибывают люди со всего мира, готовые стать учителями.
Уроки здоровья и духовности выходят далеко за пределы изучения стандартных асан. Тренировки по аюрведическому стилю глубокого массажа тканей, известного как абхьянга, исцеление чакр, звуковые медитации, рейки, астрология и аюрведическая кулинария, также привлекают множество путешественников.
Аллеппи, Керала
Аллеппи — небольшой город в штате Керала. Он также известен как индийская Венеция. Однако поклонники аюрведы стекаются сюда за сакральными знаниями в области лечения травами. Здесь также можно поправить здоровье и наполниться силами, начав свой путь в познании гармонии с природой.
Тропический климат, обилие лекарственных растений, близость к побережью Малабар привели к тому, что по всему штату открываются многочисленные аюрведические лечебные центры.
Местные курорты предлагают целые аюрведические пакеты, которые могут включать процедуры Панчакармы (эдакая генеральная уборка организма) и Пижичил (один из редких видов масляного массажа). Кроме того, можно встретить классические массажи маслом и травяные паровые бани под названием Ушма Сведа.
Ришикеш, Уттаракханд
Предгорья Гималаев служат впечатляющим фоном для духовных практик в городе Ришикеш, северного штата Уттаракханд. Построенный вдоль берегов реки Ганг, считающейся одной из семи святых рек в Индии, Ришикеш издавна привлекал паломников и направлял духовных искателей на путь к самопознанию.
Город Ришикеш — самопровозглашённая мировая столица йоги. В это поселение со всего мира стекаются люди, вставшие на пусть единения с природой. Многочисленные ашрамы, расположенные в этой местности (самые знаменитые — Пармарт-Никетан и Садхана-Мандир) предлагают всё: от интенсивных обучающих курсов и классов медитации до многочасовых сеансов киртана (коллективное воспевание имён и славы Бога) и панчакармы (процедуры очищения).
Коттаям, Керала
В этой местности аюрведические знания передаются по наследству от поколения к поколению. Ещё до появления официальной медицины в XIX веке, лекари поселения славились на всю Индию.
В городе Коттаям, штат Керала, находятся прекрасные комплексы, специализирующиеся на процедурах Кутее Правешика Расаяна. Считается, что они позволяют омолодить организм и бороться со старостью.
Местные центры окружены рисовыми полями, расположенными на краю знаменитых заводей Кералы. Здесь построены единственные в стране хижины, где проводятся те самые аюрведические процедуры, направленные на повышение иммунитета и омоложение.
Нарендра Нагар, Уттаракханд
Путешественникам, которые желают получить качественные аюрведические процедуры и не планируют становиться на путь «просветления», лежит прямая дорога в город Нарендра Нагар, штата Уттаракханд. Высококлассные курорты расположены прямо в Гималаях, на лесной территории площадью более 100 акров. Более того, отсюда открываются прекрасные виды на долину реки Ганг и город Ришикеш.
Помимо аюрведических процедур и бесед Веданты (одна из ортодоксальных школ философии индуизма) туристы могут воспользоваться всеми благами цивилизации: SPA-салонами, гидротерапией, тренажёрными залами.
Пляж Патнем, Гоа
Гоа является популярным туристическим направлением и подходит для новичков, которые только-только решили прикоснуться к йоге и аюрведе.
К высокому туристическому сезону по всему штату открываются школы и классы обучения йоге. Среди существующих программ можно встретить самые различные, для всех уровней подготовки. Вдохновленные древними формами боевых искусств Индии (Малла-юддха и Каларипаятту) месячные тренировки сочетают принципы аюрведического самомассажа с практикой асан для укрепления лёгких, улучшения гибкости и регулирования лимфатической и кровеносной систем организма.
Вас перенаправляет на страницу Вашего банка для ввода подтверждающего операцию
пароля, как правило высылаемого банком в SMS на телефон привязанный к карте
Авторизация
закрыть
Требуется авторизация
закрыть
закрыть
Подписка на спецпредложения
Подпишитесь и при появлении спецпредложений на выбранное направление Вы узнаете об этом первым.
Отписаться от рассылки можно будет в любой момент по ссылке из письма с ценами.
